Para empresas e instituições de ensino
Programa de Gerenciamento do Estresse.
Encontros práticos para sua equipe entender o estresse, prevenir o adoecimento e ampliar o autocuidado.
4encontros na estrutura inicial
2formatos: presencial ou online
Sob medidaadaptado à sua instituição
NR-1saúde mental no trabalho em pauta
Por que agora
O estresse afeta a saúde, a vida e o trabalho.
No ritmo acelerado de hoje, muitas pessoas convivem com altos níveis de estresse e ansiedade, com impacto na qualidade de vida pessoal e profissional.
- IAprender
Conteúdos importantes sobre o estresse e seus efeitos.
- IIPraticar
Atividades práticas e dinâmicas em grupo.
- IIIRefletir
Exercícios reflexivos sobre a própria rotina.
- IVCompartilhar
Rodas de discussão e troca de experiências.
Resultados esperados
O que sua equipe leva para a vida.
Estratégias
Recursos para lidar com a pressão do dia a dia.
Prevenção
Atenção aos sinais antes do adoecimento.
Autocuidado
Hábitos que cabem na rotina.
Qualidade de vida
Mais bem-estar dentro e fora do trabalho.
Quem já confiou no nosso trabalho
Instituições que já receberam nossas palestras.
Seu próximo passo
Vamos cuidar da sua equipe?
Será uma satisfação contribuir para a saúde e o bem-estar da sua organização.